Rückschlagspiele lassen sich gut als Rundlauf organisieren. Dabei muss es nicht immer Tischtennis oder Badminton sein. Mit etwas Fantasie kann man auch neue spannende Formen erfinden. Oft kommen auch gute Ideen von den SuS. Die Regeln kann man zusammen mit den SuS entwickeln.
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02. Dezember 2020 mcavelti
Oft wird im Schulsport der Verletzungsprophylaxe zu wenig Beachtung geschenkt. Viele SuS weisen Defizite in den konditionellen und koordinativen Fähigkeiten auf. Dementsprechend gross ist die Verletzungsgefahr. Mit einem gezielten, regelmässigen, neuromuskulären Training kann effizient Verletzungen vorgebeugt werden.
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09. November 2020 mcavelti
Der Winter steht so langsam vor der Tür. Trotz Corona erlauben einige Kantone Wintersportlager. Sportunterricht.ch hat seine Linkliste für den Wintersport aktualisiert. Sie finden viele nützliche Tipps, Praxisunterlagen, Videos, Apps und Ideen von der Vorbereitung in der Halle bis zum Schneesportlager.
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04. November 2020 mcavelti
Ein Kraftcircuit muss nicht immer im Kreis durchgeführt werden. Es gibt einige weitere spannende Formen. Wechseln Sie zwischen verschiedenen Organisationsformen ab.
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01. September 2020 mcavelti
Mit Hilfe dieser Sammlung von Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht können Sie ganz einfach Circuit und Tabata Trainings, sowie einzelne, spielerische Aufwärmen zusammenstellen und durchführen. Sie erhalten 30 Übungen im PDF (.pdf) und PowerPoint (.pptx) Format (A4), welches Sie bearbeiten können. Alle Grafiken sind skalierbar. Ergänzen Sie die Grafiken mit der Anzahl Wiederholungen oder der Übungsdauer. Stellen Sie Ihre eigenen Circuits, Tabata Trainings und Aufwärmen zusammen. mehr..!
29. August 2020 mcavelti
In einigen Kantonen und Bundesländern beginnt bereits nächste Woche das neue Schuljahr. Auf der Themenseite "Schulstart" haben wir für euch viele praktische Tipps und verschiedene Planungshilfen für einen erfolgreichen Start ins neue Schuljahr zusammengestellt. mehr..!
04. August 2020 mcavelti
Kennst du Discaton oder Disc Golf? Beides sind Wettkampfformen mit der Frisbeescheibe. Sie eignen sich besonders gut für den Sportunterricht draussen. Es findet kein Körperkontakt statt und jeder hat sein eigene Scheibe. Super geeignet für einen Corona konformen Sportunterricht! Discaton..! | Disc Golf..!
18. Juni 2020 mcavelti
Sportunterricht sollte mehrheitlich Bewegungszeit sein. Dabei sollte auf eine den Lernzielen angemessene Intensität geachtet werden. Natürlich findet im Sportunterricht auch Theoriezeit statt, sie darf aber nur so lange dauern wie unbedingt notwendig.
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16. Juni 2020 mcavelti
Hüpfspiele wurden früher auf jedem Pausenplatz gespielt. Leider sind sie in den letzen Jahren durch andere Tätigkeiten etwas verdrängt worden. Hüpfspiele sind sehr wertvoll für die physische Entwicklung der Kinder. Durch das Hüpfen werden nicht nur die Muskeln trainiert, auch die Knochendichte nimmt zu. Ausserdem wird die Koordination geschult. mehr..!
18. Mai 2020 mcavelti
Wir feiern Jubiläum. Kaum zu glauben wie die Zeit vergeht! Als wir im Jahr 2000 voller Stolz unsere ersten Seiten ins Web stellten, wussten wir noch nicht so genau, wohin die Reise gehen würde. Langsam aber sicher ist die Seite gross geworden. Mit Stolz dürfen wir heute sagen, dass wir die wichtigste, private Webseite für den Sportunterricht in der Schweiz sind.
Wir haben uns entschieden keine fremde Werbung (User-Tracking) auf sportunterricht.ch zu schalten. Uns nervt aggressive Werbung. Wir machen nur Werbung in eigener Sache. Dadurch entgehen uns zwar einige Einnahmen, dafür ist aber ein entspannter Besuch auf unseren Seiten möglich.
Als private Webseite erhalten wir keine Gelder vom Staat. Wir haben deshalb einige Inhalte kostenpflichtig gemacht. Diese finden Sie alle im Shop. Wir danken allen, welche in den vergangenen 20 Jahren uns in irgendeiner Form unterstützt haben.
20 Jahre sportunterricht.ch - 20% Rabatt auf alle digitalen Produkte im Shop bis Ende Mai! Coupon Code: 20JAHRE mehr..!
14. Mai 2020 mcavelti
Völkerball ist eine tolle Ergänzung zu den grossen Sportspielen und kann in vielen Varianten gespielt werden. Das Spiel lebt von der Spannung und der Freude. Die Schüler lernen Regeln einzuhalten und mit ihren Emotionen umzugehen. Sie müssen sich in ein Team integrieren und Konflikte konstruktiv austragen.
20% Einführungsrabatt bis Ende Mai! Code: 20JAHRE mehr..!
07. Mai 2020 mcavelti
Viele Rückschlagspiele können gut unter Einhaltung der Distanzregel gespielt werden. Neben Tischtennis, Tennis, Speedminton und Badminton kann man auch Streeracket spielen. Für Streetracket benötigt man eine Kreide (für die Spielfeldmarkierungen) und einen Schaumstoffball. mehr..!
30. April 2020 mcavelti
Damit das TOP 12 Krafttraining noch effizienter und auch ohne Sportlehrer*in durchgeführt werden kann, haben wir es mit einem Video ergänzt. Das Training eignet sich als "Morning Routine". Der zeitliche Aufwand ist gering, der Nutzen des ganzheitlichen Trainings gross. Die 12 Kraftübungen können überall ausgeführt werden und benötigen keine Geräte. Alle, welche bereits ein TOP 12 Krafttraining gekauft haben, erhalten dieses Update gratis. mehr..!
26. April 2020 mcavelti
Das Parkbank Workout wurde speziell für den Sportunterricht zu Hause erstellt. Es richtet sich an Schüler*innen der Sekundarstufe I und II. Alle Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. In einer Zusammenfassung sind alle Übungen als animierte GIFs aufgeführt, optimiert für das Training mit dem Handy. mehr..!
24. April 2020 mcavelti
Die TOP 25 sind eine Auswahl an "Kleinen Spielen", welche sich in der Praxis besonders bewährt haben. Ein TOP Spiel zeichnet sich durch eine einfache Spielidee mit leichten Regeln aus. Es ist einfach zu organisieren, spannend, intensiv und macht Spass. Es kann in Varianten gespielt und auf verschiedene Stufen angepasst werden. Mit dem Code SPRING20 erhält man 20% Einführungsrabatt bis Freitag 24.04.20! mehr..!
21. April 2020 mcavelti
Koordination ist auch bei den Spielsportarten sehr wichtig. Die Koordinationsleiter lässt sich sehr gut in Dribblings- und Passübungen integrieren. Die Schrittfolgen in der Leiter sollten die Schüler bereits kennen, damit es nicht zu Staus kommt. mehr..!
17. April 2020 mcavelti
Ziel des Spiel ist es, ähnlich wie beim Ultimate Spiel, den Handball einem Mitspieler in der gegnerischen Endzone zu zupassen. Die Endzone wird mit Hütchen oder Malstäben markiert. Der Gegner versucht dies zu verhindern, indem er gegnerische Pässe abfängt. mehr..!
15. April 2020 mcavelti
Die Fortsetzung von Aufwärmen 1 wurde vollständig überarbeitet, aktualisiert und ergänzt. Aufwärmen 2 erscheint in einem neuen Layout optimiert für den digitalen Einsatz auf Ihrem PC, Tablet oder Smartphone. Alle Abbildungen wurden neu gezeichnet. Natürlich können Sie die Sammlung oder Teile daraus auch ausdrucken. Die Kopiervorlagen sind im Word Format, so dass leicht Anpassungen gemacht werden können. 3. Auflage, 132 Seiten, mehr als 85 Aufwärmformen. Aufwärmen 2..!
29. März 2020 mcavelti
1, 2, 3 oder 4 ist ein einfaches Einlaufen im Fussball. Alle Dribbeln im Spielfeld. Der Leiter ruft eine Nummer und alle müssen die zur Nummer passende Aufgabe lösen, bevor sie wieder weiter dribbeln dürfen. Diese Form des Aufwärmens / Einspielens kann auch bei anderen Spielsportarten durchgeführt werden. mehr..!
28. März 2020 mcavelti
Ein Virus zwingt uns die Schulen zu schliessen. Wir müssen unser gewohntes Terrain verlassen und neue Möglichkeiten suchen, die SchülerInnen weiter zu unterrichten. Viele Schulen, welche e-learning bereits aufgebaut haben (Infrastruktur, Plattformen und methodisch-didaktische Konzepte), profitieren jetzt von dieser Vorarbeit. Im Sport lassen sich theoretische Inhalte leicht als e-learning Sequenz unterrichten. Schwieriger zu vermitteln sind sportpraktische Inhalte. mehr..!
17. März 2020 mcavelti
Zwei Spieler spielen Badminton auf 7 Punkte. Der Sieger darf im Spielfeld bleiben, der Verlierer scheidet aus und ein neuer Spieler darf ins Feld.
Die Formel "der Sieger darf im Spiel bleiben, der Verlierer muss vom Feld" kann bei allen Rückschlagspielen (Tennis, Badminton, Tischtennis, Indiaca etc.) aber auch bei vielen Spielsportarten (Fussball, Basketball, Handball, Unihockey, etc.) angewendet werden. mehr..!
15. März 2020 mcavelti
Pantherjagd ist eine Ergänzung zum sehr beliebten Pantherball Spiel. Pantherjagd kann mit dem gleichen Material wie Pantherball gespielt werden. In einer bestimmten Zeit versucht ein Team möglichst viele Läufe über die Hindernisse zu absolvieren, ohne dass die Läufer vom Gegner abgeschossen werden. mehr..!
07. März 2020 mcavelti
Bei den Kleinen Spielen" steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Die Spielregeln sind einfach, alle können sofort mitmachen. Oft werden sie zum Aufwärmen und Einstimmen eingesetzt. Auch grundlegende Spielfähigkeiten, welche die grossen Sportspiele voraussetzen, können mit Kleinen Spielen eingeführt und geschult werden. Daneben gibt es aber auch viele Kleine Spiele, welche völlig andere Spielideen haben als die grossen Sportspiele (z.B. alle Völkerballformen). Auch diese Formen haben ihre Berechtigung im Sportunterricht, wenn sie gezielt eingesetzt werden. Oft leben diese Formen von einer sehr grossen Spannung, welche sie so beliebt machen.
Rollmops verkehrt |
Tanz der Vampire |
Frisbee Catcher |
Langbank Fussball
27. Februar 2020 mcavelti
Mit der Aktion bike2school von Pro Velo Schweiz werden auch dieses Frühjahr wieder mehrere Tausend Schulkinder motiviert, für den Weg in die Schule das Velo zu benutzen. Während der 4-wöchigen Aktion sammeln Klassen der Mittelstufe bis und mit Sekundarstufe II Punkte und Velo-Kilometer im Wettbewerb um attraktive Klassen- und Einzelpreise. Klassen können sich noch bis am 15. Mai anmelden! Mehr Informationen unter www.bike2school.ch
21. Februar 2020 mcavelti
Die Wirksamkeit von hochintensiven Trainings bei Kindern (3. Klasse) wurde von einem Forschungsteam der Martin-Luther-Universität Halle-Wittenberg (MLU) und der Medical School Berlin (MSB) nachgewiesen. Sie integrierten ein hochintensives Intervalltraining (Staffelläufe, kurze Sprints, Zirkeltrainings) in den regulären Sportunterricht und konnten innerhalb kürzester Zeit (drei Monate) gesundheitliche Verbesserungen feststellen. Sowohl in der Ausdauerleistungsfähigkeit als auch beim Blutdruck zeigten sich signifikante Verbesserungen. mehr..!
08. Februar 2020 mcavelti
Die neuste Ausgabe von "Aufwärmen 1" wurde vollständig überarbeitet und aktualisiert. Sie erscheint in einem neuen Layout, optimiert für das Lesen auf einem Tablet, Smarphone oder PC. Alle Abbildungen wurden neu gezeichnet. Natürlich können Sie die Sammlung oder Teile daraus auch ausdrucken. 3. Auflage, 126 Seiten, mehr als 94 Aufwärmformen, Kopiervorlagen als Word Datei. Aufwärmen 1..!
02. Januar 2020 mcavelti
Hier finden Sie das News Archiv von sportunterricht.ch
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Training des Gleichgewichts für Schule und Verein mehr..!
Vom Miteinander zu Gegeneinander. mehr..!
Die Koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage für das beherrschen motorischer Aktionen. Mehr Infos
Circuit liegen im Trend! Mehr Infos
Stretching kann vor Muskelzerrungen schützen. Integrieren Sie in jedes Einlaufen Dehnübungen. Mehr Infos
Workout mit dem eigenen Körpergewicht, bearbeitbare PowerPoint Datei! mehr..!
Ab der 4. Klasse! Für Sporttage, Abschlussstunden, etc. Mehr Infos
Koordinations- und Sprungkrafttraining mehr..!
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