Theorie
- Bewegungsgestaltung 1
- Bewegungsgestaltung 2
- UE Kippstossbewegungen
- Gerätebahn: Rotationen
- Einführung Hüftaufschwung
- Minitrampolin (MT) einmal anders
- Sicherheitsaspekte beim MT springen
- Variationsmöglichkeiten im MT
- MT Dunking
- Bewegungsstationen
- Handstandabrollen
- Handstandüberschlag
- Rumpfstabilisation
- Kräftigung Rumpf
- Aufwärmen mit Schwerpunkt Rumpfkraft
- Spannungsübungen
- Schlingentraining
- Balance Board
- Parkour
- Hindernisalaskaball
- Hindernisbahn
- Ausdauer und Krafttraining mit Hindernislauf
- Affenfangis
© Theo Landrichinger
Private pädagogische Hochschule der Diözese Linz
Das umfangreiche Skript von Theo Landrichinger beinhaltet die wichtigsten methodischen Aufbaureihen zum Erlernen der Grundfertigkeiten im Geräteturnen. Vielen Dank für dieses tolle Handbuch!
1. Vorwort
2. Körperachsen und Bewegungsrichtungen
3. Verhaltensweisen
4. Griffarten
5. Bewegungstechniken
6. Turnprogramme
7. Bodenturnen
8. Sprung
9. Reck
10. Barren
11. Schwebebalken
12. Übungen zur Körperspannung
13. Biomechanische Grundlagen
Dritte und erweiterte Auflage 2017
204 Seiten, A4, 123 MB
