Balancieren Klettern Drehen

Gerätebahn: Rotationen

Akzent

Koordination, Anwenden von Rotationen vw. und rw. in einer Gerätebahn

Stichworte

Geräte, Geräteturnen, Rollen, Rotation, Gerätebahn

Stufe

Mittelstufe Oberstufe

Aufbau

A. Die Elemente werden an den einzelnen Posten isoliert geübt:

1. Handstandabrollen am Pferd
2. Handstandabrollen auf Turnmatte
3. Niedersprung (Strecksprung) vom Kasten auf Turnmatte und Sprungrolle
4. Aufrollen auf Kasten zum Kauerstand
5. Rolle rw. auf ein Bein
6. Salto vw. auf Mattentisch

Download der Postenblätter (PDF 2 MB)

B. Die Elemente werden zu einer Gerätebahn zusammengefügt. Handstandabrollen kann mit oder ohne Hilfe des Pferdes durchgeführt werden.

1. Handstandabrollen
2. Aufrollen auf Kasten zum Kauerstand
3. Strecksprung von Kasten auf Matte
4. Sprungrolle
5. Strecksprung mit 1/2 Drehung
6. Rolle rw. auf ein Bein
7. Anlauf zum Salto vw. (Minitrampolin) auf Mattentisch

Video Gerätebahn..!*

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