Aufwärmen im Kreis ist ein einfaches Aufwärmen, welches motivierend und schnell organisiert ist. Durch die Intervallbelastungen haben alle Schülerinnen und Schüler aktive oder passive Erholungszeiten.
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05. April 2024 mcavelti
Faszientraining hat in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erlangt, weil es die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit des Körpers verbessern kann, sowie die Regeneration fördert.
Wir haben 23 Übungen mit der Faszienrolle mit viel Herzblut gezeichnet. Die Übungen können individuell zusammengestellt, ausgedruckt und den SuS oder den Personen im Verein zum selbständigen Trainieren zur Verfügung gestellt werden. Eine Anleitung unterstützt das selbständige Training.
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03. April 2024 mcavelti
In diesem Handbuch findet man alles, was man über das Mountainbiken an Schulen wissen sollte. Neben theoretischen Ausführungen gibt es auch fixfertige Unterrichtseinheiten für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner. Weitere spannende Themen sind Tourenplanung, Materialpflege, Reparatur und vieles mehr.
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01. März 2024 mcavelti
Würfelbasketball ist ein spannende Spielform. Durch das Würfeln können Spiele mit ungleich grossen Teams entstehen, was zu Unterzahl- und Überzahlsituationen und zu vielen Korberfolgen führt. Das Spiel gehört zu den Favoriten bei meinen SuS.
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22. Februar 2024 mcavelti
Ein Basketballtraining mit der Circuitmethode ist abwechslungsreich und macht Spass. Die Belastungen sind kurz, die Herausforderungen gross. Neben technischen Elementen werden auch koordinative Fähigkeiten, Kraft und Ausdauer trainiert. Das Training besteht aus 11 Übungen (Postenblätter). Wir haben zwei verschiedene Organisationsformen vorbereitet.
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14. Februar 2024 mcavelti
Wir haben mit viel Herzblut neue Cliparts gezeichnet und die bestehende Sammlung ergänzt. Mehr als 100 Objekte mit Bezug zum Sportunterricht stehen zur Auswahl. Die Grafiken (png und svg) eignen sich für Arbeitsblätter, Infobriefe, Ausschreibungen, Sporttage, Skilager, Klassenanlässe, Memory Spiele, Elternbriefe, zur Visualisierung des Stundenablaufs, etc.
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21. Januar 2024 mcavelti
Wir haben diverses Material für eine Unterrichtseinheit zusammengestellt. Insgesamt sind es 23 Stationskarten, 5 Technikkarten, 10 Formen zum Aufwärmen / Einstimmen und 10 Spielformen. Ergänzt wir die Sammlung durch die Unihockeyregeln für die Schule, Turniervorlagen und zwei Vorschlägen zur Evaluation.
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07. Januar 2024 mcavelti
Ein Konditionstraining in der Gruppe ist motivierend und macht Spass. Es kämpfen Teams à vier Personen an sechs verschiedenen Posten um den Sieg. Der Fokus liegt auf der Rumpf- und Beinkraft sowie einem Herzkreislauftraining. Aufgelockert wird das Training durch das Korbwerfen (Koordination).
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05. Januar 2024 mcavelti
Unser Trainingstagebuch basiert auf Excel und richtet sich an Personen, welche verschiedene Sportarten betreiben. Bis 10 verschiedene Sportarten/Tätigkeiten können selber definiert und per Dropdown Menu ausgewählt werden. Neben den Trainings kann man auch verschiedene Biofaktoren protokollieren und in Diagrammen auswerten.
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03. Januar 2024 mcavelti
Dank eurer Unterstützung konnten wir im zweiten Halbjahr 2023 in Kooperation mit der non-profit Organisation "Eden Reforestation Projects" aus Kalifornien über 1000 Bäume pflanzen. Diese gemeinnützige Organisation betreibt weltweit Aufforstungsprojekte.
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03. Januar 2024 mcavelti
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Die Koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage für das beherrschen motorischer Aktionen. Mehr Infos
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Stretching kann vor Muskelzerrungen schützen. Integrieren Sie in jedes Einlaufen Dehnübungen. Mehr Infos
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Ab der 4. Klasse! Für Sporttage, Abschlussstunden, etc. Mehr Infos
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