Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht

News

Notenrechner

Mit unserem linearen Notenrechner können Punkte in Noten umgerechnet werden. Dabei wird folgende Formel angewendet: Note = (erzielte Punktzahl x 5) dividiert durch (die max. mögliche Punktzahl) plus 1

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28. September 2024 mcavelti

Neue Lebensmittelpyramide

Die Schweizerische Lebensmittelpyramide wurde nach 13 Jahren überarbeitet. Die Lebensmittelpyramide ist ein Wegweiser für eine gesunde Ernährung. Sie gibt Orientierung darüber, welche Nährstoffe in welchem Mass gesund sind. Erstmals wurde auch der Faktor Nachhaltigkeit berücksichtigt.

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21. September 2024 mcavelti

Zauberformel

Hochintensive Intervalltrainings sind sehr effizient. Mit kleinem Aufwand erzielt man schnell eine Leistungssteigerung. Leider bekommt man diese Leistungssteigerung nicht gratis. Nur wer an seine Leistungsgrenze geht, wird belohnt. Viele Sportler mögen diese Trainingsform nicht und geben HIT und HIIT schnell auf.Eine Form, welche sich besonders im Laufbereich immer mehr bei Anfängern und Profis durchsetzt, ist das sogenannte 30-20-10. Es ist eine sehr einfache Form und der hochintensive, strapaziöse Teil dauert nur 10 Sekunden!

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08. September 2024 mcavelti

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