Sportklettern boomt. Immer mehr Schulen ersetzen die Kletterstangen mit einer Kletter- oder Boulderwand. Aber auch an der Sprossenwand und anderen Geräten der Turnhalle kann man mit etwas Fantasie spannende Kletteraufgaben stellen.
Beim Klettern werden nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch die Koordination und das Gleichgewicht trainiert. Kinder und Jugendliche lernen, ihren Körper zu kontrollieren und ihre Bewegungen zu optimieren. Gleichzeitig fördert das Klettern das Selbstbewusstsein und das Selbstvertrauen. Die Kinder lernen ihre eigenen Fähigkeiten und Grenzen kennen. Das Klettern schult auch die Konzentration, das Durchhaltevermögen und die Risikobewertung, indem es Kinder dazu ermutigt, Herausforderungen anzunehmen und schwierige Situationen zu meistern.
Von der Geschichte, der Technik, der Sicherheit bis zu Dance Verticale. mehr..!
Training an verschiedenen Stationen mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen. mehr..!
Sitzball kombiniert mit Klettern an der Sprossenwand. Geeignet als Aufwärmen und Einstimmen. mehr..!
Bouldern bezeichnet das Klettern auf Absprunghöhe ohne Seilsicherung. Bouldern benötigt wenig Material (Kletterschuhe und Schaumstoffmatte) und ist deshalb sehr beliebt bei Anfängern aber auch bei Kletterpofis. Oft wird es als Ergänzung und Krafttraining zum Klettern am Seil eingesetzt. Viele praktizieren das Bouldern aber auch als eigenständige Sportart. Es wird sowohl in freier Natur an "Boulder" (Felsblock), als auch in der Halle an künstlichen Wänden gebouldert.
Oft wird Freiklettern (Freeclimbing) mit Free Solo verwechselt. Freiklettern bezeichnet das Klettern am Fels oder der künstlichen Kletterwand mit Seilsicherung. Die kletternde Person trägt dabei eine Kletterausrüstung, die aus einem Klettergurt, Karabinern und einem Seil besteht. Das Seil wird durch die Karabiner an den Sicherungspunkten entlang der Route geführt und die Partnerin, der Partner sichert von unten. Dabei wird meistens ein Sicherunggsgerät benutzt oder mit einem Sicherungsknoten HMS (Halbmastwurfsicherung) dynamisch gesichert.
Eine Free Solo Begehung ist hingegen das Klettern ohne Hilfsmittel und ohne jegliche Sicherung. Dies bedeutet, dass jeder Fehler, jede Unachtsamkeit tödlich sein kann.
