Laufen Springen Werfen
Verbesserung Ausdauer, Sprungkraft, Kraftausdauer
Steeplelauf, Hindernislauf, Hallensteeple, Intervalltraining, Steeple, Hallenleichtathletik
(Mittelstufe), Oberstufe
Zwei Schüler (A und B) bilden ein Team. Während A drei Rundnen über die Hindernisse um das Volleyballfeld läuft, macht B eine Stretchingübung im Volleyballfeld (Erholung). Nun läuft B und A macht eine Stretchingübung, usw.
Das Team ist fertig, wenn alle Stretchingübungen (ca. 8) gemacht wurden.
Der Hallensteeple kann auch als Wettkampf durchgeführt werden. Achtung der Lauf ist sehr intensiv: Gefahr, dass bei einem Wettkampf die Schüler zu stark anaerob belastet werden.
