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Ein Konditionstraining in der Gruppe ist motivierend und macht Spass. Es kämpfen Teams à 4 Personen an 6 verschiedenen Posten um den Sieg. Der Fokus liegt auf der Rumpf- und Beinkraft sowie einem Herzkreislauftraining. Aufgelockert wird das Training durch das Korbwerfen (Koordination).
1. Seilspringen
2. Korbwurf
3. Box Jump
4. Russian Twist
5. Sprint
6. Medizinball heben
Sie erhalten 6 Übungen, genaue Instruktionen, einen Hallenplan und ein Laufblatt im PDF (.pdf) und PowerPoint (.pptx) Format (A4). Bearbeiten Sie die PowerPoint Datei (8 MB) und passen Sie die Inhalte an das Können Ihrer SuS an. Alle Grafiken sind skalierbar. Ergänzen Sie die Grafiken mit zusätzlichen Informationen.
Ab 3. Schuljahr
1. Auflage 2024, Marcel Cavelti, PDF, PowerPoint, 18 Seiten A4, 6 Übungen, skalierbare Grafiken
Direkt nach der Bezahlung via Stripe oder PayPal erhalten Sie den Link zum Download der Dateien.
CHF 5.-
Sie brauchen eine Lizenz für die ganze Schule! mehr..!
