Sportliche Leistungsfähigkeit
Komponenten der sportlichen Leistungsfähigkeit
Die sportliche Leistungsfähigkeit wird von einer Vielzahl von Komponenten bestimmt. Die einzelnen Komponenten stehen in einem engen Beziehungsgeflecht zueinander.
Abb.: Sportliche Leistungsfähigkeit (nach Weineck, 2010)
Technik
Koordinative Fähigkeiten
- Orientierungsfähigkeit
- Gleichgewichtsfähigkeit
- Rhythmisierungsfähigkeit
- Reaktionsfähigkeit
- Differenzierungsfähigkeit
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Bewegungsfertigkeiten
Elementare (grundlegende) Bewegungsfertigkeiten sind:
- Laufen und Springen
- Balancieren
- Rollen und Drehen
- Klettern und Stützen
- Schaukeln und Schwingen
- Rhythmisieren und Tanzen
- Werfen und Fangen
- Kämpfen und Raufen
- Rutschen und Gleiten
Quelle: BASPO (Hrsg.) (2010). J+S-Kindersport: Praktische Beispiele. Magglingen: J+S-Dokumentation.
Kondition
Man unterscheidet vier konditionelle Fähigkeiten:
Weitere Komponenten
- Kognitive Fähigkeiten
- Soziale Fähigkeiten
- Psychische Fähigkeiten
- Veranlagungsbedingte, konstitutionelle, und gesundheitliche Faktoren
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